2023-02-12 09:11:46 来源: 哎T有
让你焦虑的那些人，可能根本不配
前两天和朋友聊天，他问了一个问题：
(资料图片)
父母那一辈人，年轻时都没什么钱，却没听说当年有“焦虑”这个词，我们现在其实生活条件已经很好了，可为什么人人都焦虑？
的确，我们总觉得自己的焦虑是来自“钱不够”，但好像收入越高，烦恼却一点没减少。
1. 焦虑从何而来
1）
穷不会让我们焦虑，被认为无能，才是焦虑的源泉
回想一下，你刚毕业，赚着几千块的工资时，和现在相比，哪个时候更焦虑？
好吧，都焦虑。
但是，从程度上来讲，大部分人可能是现在更焦虑。
回到文章开始的那个问题，父辈们当年没钱，却不焦虑。
焦虑和钱的多少，到底有没有关系？
作者在书中指出：
“人们开始更倾向于认同这样的观念，即人的才识，往往能影响或决定他在社会上的地位，这种认同反过来赋予了金钱一种新的道德含义”。
人们羡慕有钱人，不只是因为他们有好的物质条件，而是在心里，将“富有”和“优秀”划上了等号。
同理，贫穷几乎等同于无能。
社会越开放，人们通过自身努力获得成功的途径越多，越不能包容因为无能而导致的贫穷。
这时，我们追求高薪，追求富有，实际是在追求别人对自己的认可，希望自己在外界看来，是聪明的、成功的、有能力的。
而金钱，是最直接的量化指标。
2）
“平等”让我们更焦虑
每天翻看新闻时，当我们看到那些明星，穿着价格昂贵的名牌服装、住在豪宅里时，我们会因为和他们的差距，而感到焦虑吗？
当然不会，除非我们疯了。
但是，当我们听说哪个同事升职了，哪个老同学风光了，心里多少会有失落。（别否认，人之常情）。
作者在书中指出：
“我们不可能孤立地欣赏自己拥有的东西。只有当我们所拥有的，同儿时的朋友、现在的同事、我们看作朋友的人一样多，甚至还要略多一些时，我们才会觉得自己是幸运的。”
“我们嫉妒的，只是和我们处在同一层次的人，即我们的比照群。世上最难忍受的，大概就是我们最亲近的朋友比我们成功。”
正因为我们相信，我们和别人是平等的、一样的，我们不比周围的任何人差，所以才不能忍受别人在任何方面的超越。
让你焦虑的那些人，可能根本不配
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3）
焦虑，来自不确定性
每天大量的新闻事件，都在传达着让我们焦虑的信号：
不能996，就得被淘汰；某商业巨头倒闭；某知名公司裁员。。。
无论多努力，我们总感觉未来不掌握在自己手里，外界的一点风吹草动，都让我们联想到自己是不是有一天也会遭此厄运。
作者在书中，将日常会引起我们焦虑的事件，归纳为五种类型：
A． 我们自身变幻无常的才能
我们每个人在一生中，或多或少都会有一些“高光时刻”，我们可能会有一个阶段，凭借自己的才能，过的顺风顺水，但这种才能又很难一直持续，当它们消失，或不再突出时，我们会更加沮丧和焦虑；
B． 运气的不确定性
同才能一样，运气，也会让我们有机会站在人生巅峰，但运气，更加不确定。
C． 雇主的不确定性
比如，原本把你当兄弟的老板，突然有一天不叫你兄弟了。导致以后你听见“兄弟”这两个字，都会很焦虑。
D． 公司盈利能力的不确定性
老板无限好，行业近黄昏。
E． 全球经济形势的影响
经济周期，大环境，都会让我们的生活陷入困境，从而产生焦虑。
让你焦虑的那些人，可能根本不配
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2.我们该如何应对焦虑
当然，这本书也不是贩卖焦虑的，作者在书中也给了很多解决方案：
1）
诉诸理性
如前面所说，我们的焦虑，并不来自我们的实际收入或生活水平，而来自于希望得到别人的认可，希望被别人尊敬。
其实，我们无法、也没有必要讨好每个人。
作者在书中提到：
我们经常处于一种自虐过程当中，在没有搞清他人的观点，是否值得关注之前，就去寻求他人的赞赏；
但只要我们对某些人的思想稍加研究，就会发现，他们根本不值得我们的尊敬，然而，我们往往在弄清楚这一切之前，就竭力想得到他们的爱戴。
当我们看到别的同事在办公室，比自己更受欢迎，人缘更好时，我们可能会焦虑，觉得自己不被喜欢，处理不好人际关系。
但实际上，也许正是因为我们有着自己独立的思想，不会人云亦云，也不喜欢把时间浪费在八卦上，才会显得不那么合群。
你并非不合群，而只是不合“这个群”，如果为此就自寻烦恼，否定自己，甚至为自己的人际关系而担忧焦虑，无异于庸人自扰。
争取被外界认可，是我们活在世上的基本要求，但在盲目的希望别人认可之前，我们首先要理性地看看，对方是不是值得。
2）
从艺术作品中寻找力量
经常有人说，看了很多书，也不知道有什么用。
读书，可能会在我们意识不到的时候，给我们以启迪和帮助。
作者就在本书中，启发我们，原来读书还有这样的功效：
读过《包法利夫人》的人，都会对女主人公爱玛有着复杂的情感。
虽然她看上去自私又拜金，一步步将自己推向万劫不复的深渊，但作者又总在必要的时刻，让我们看到爱玛值得同情的一面。
实际上，《包法利夫人》是福楼拜根据真实事件创作的。
1848年，报纸刊登了一则新闻：
一个27岁的女裁缝，对婚姻生活不满，挥金如土，债台高筑，还找了一个情人，最后，在经济和情感的双重压力下，吞砒霜自杀。
媒体为了抓人眼球，可能会将故事描绘成“有购物狂倾向的女通奸犯，在信用欺诈之后服毒自杀”。
当人们在报纸上看到这条新闻时，舆论一边倒地，在谴责当事人。
但，福楼拜通过细致的描绘，为我们塑造了爱玛这样一个立体的人物，让我们看到，爱玛行为背后的原因，看到她为了摆脱修道院生活，而步入了一桩互不般配的婚姻，从而导致悲剧的发生。
作者通过小说，让我们看到了一个活生生的人，而不是非黑即白的道德谴责。
文学作品的作用，是让我们有机会，跟着作者的笔触，看到人性的复杂，看到每件事背后的始末。
从而让我们在生活中，面对那些让我们气愤、焦虑、不平的事时，能够想的更多一层，能够透过别人那些匪夷所思的行为，理解他背后的苦衷。
生而为人，我们都不完美，也没必要为了任何小事，苛责别人，苛责自己。
让你焦虑的那些人，可能根本不配
焦虑，源于我们那些不理性的想法，我们总是要求自己“必须”成功、别人必须“尊敬”我们。
其实，并没有什么是我们必须的，而每个表面风光的成功，都可能有其背后的无奈。
那些我们苦苦追求的东西，未必会让我们真的快乐；而那些让我们产生焦虑的人，也未必真的值得。
知道了这一切，我们就能更淡然地面对生活的波澜起伏，也就能，不再那么焦虑了。
