2023-02-25 10:26:25 来源: 哎T有
让孩子受益一生的好习惯，规律的作息很重要
(资料图)
说起来，孩子的作息和大人真的不一样，也不知道是因为我们被生活压迫的不得不规律，还是因为别的什么原因。孩子仿佛总是有很多精力，在自己疲惫的时候依然能活蹦乱跳。
很多孩子晚上睡的晚，入睡困难，很多是因为白天没有充分放电的原因。现在疫情当前，户外活动时间少了，到了晚上精力依然旺盛，当然没办法老老实实睡觉了。
但是有的时候，到了时间去上学却怎么也叫不醒。这样的状态不仅耽误孩子学习，还会让自己也疲惫不堪。因此家长一定要培养孩子规律的作息。
要经常告诉孩子，人生的时间是非常有限的。人生70来岁，l/3的时间处于求知阶段，l/3多一点是为社会服务阶段，最后1/3是衰老阶段。
其中去掉生病、睡眠、休息、娱乐，有效的求职、工作的时间是很短的。因此。一定要从小珍惜时间。
要教育孩子珍惜点滴的时间。时间不能储存，不用就无谓的流逝。
要指导孩子合理地安排自己的时间。初中生睡眠不要少于8小时。睡眠不足，会影响发育，也会影响智力。长期睡眠不足，学习效率低下，成绩会下降。
一天当中什么时间学，以及用什么方法学。“在规定的时间里进行学习”，这是研究学习方法的专家们所推荐的学习方法的重要法则之一。
有些孩子晚上睡得很晚，第二天很迟才起床。
要让孩子有适量的锻炼身体的时间和自由娱乐时间。
不同学科在大脑中使用的脑区是不同的，例如抽象思维主要在左脑，形象思维主要在右脑。
因此，可以交替学习，使大脑各部分轮流休息。同一天时间中，早晨、上午精力充沛，要让孩子努力抓紧学习较难的功课，解决较复杂的问题。
养成孩子良好的作息习惯，要求孩子在一定的时间必须去做，而且要持之以恒。一开始应该有父母参与，一旦形成之后父母就不必了。
孩子的一个里欧昂还习惯的养成，最重要的是父母的行为。有时候，我们自己本身就有很多不良的习惯，就会因此影响到孩子。我们做父母的都不能以身作则，凭什么要求孩子？
家长是孩子的第一任老师，我们想要孩子有良好的作息，就要自己也有良好的作息。我们是和孩子一起成长的。
